身體健康

操作電腦時如何保護眼睛?

 

眼睛疲勞是眼睛的sos信號。現代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過分使用眼睛的機器,感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過分使用眼睛,視力會下降,不適的症狀會越來越嚴重。

電腦操作加劇眼睛的疲勞,在操作電腦時,視線不斷在顯示器的畫面、鍵盤、資料等三點之間移動,調節晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會勞累。

另外,在聚精會神地進行操作時,眨眼的次數下降,增加眼睛的乾燥程度,也會導致眼睛的疲勞。

要調節好擺放顯示器的畫面、鍵盤、資料等的高度和位置,減輕眼睛的負擔。

此外,我們還可以:1.選擇高掃描頻率的顯示器,調整顯示器的亮度和對比度。2.眨眼睛潤滑雙眼;⒊空調溫度不要太低,出風口避免吹向頭部。4.使用新樂敦眼藥水,消除眼睛疲勞。5.連續使用電腦1小時,必須休息雙眼;