營養飲食

勾起你食欲 美味五香醬牛肉

材料:牛腱子 625 克

蘸料: 植物油4大匙,蒜蓉1大匙,辣椒粉2大匙,鹽1/2小匙 (生抽2大匙,香麻油1大匙後放)

材料A:大蔥白 4段,生薑 4片

材料B:鹽1茶鹽 生抽2大匙 冰糖5小顆 老抽1茶匙 料酒2大匙 水量剛沒過牛肉

鹵水香料:沙姜,草果,香葉,丁香,茴香,甘草,桂皮

製作心得:

2.第一次煮好後,要泡涼水讓其肉質變緊致,第一次醬好後,也要放置自然風乾。

1.第一次鹵好,剛好前後花了70分鐘。判斷牛肉是否醬好了,用筷子能插入肉裡就表示好了。

4.喜歡吃香味的,可以多放些香料。

3.醬的時侯,水不要放太多。剛好淹沒過肉即可。

教你如何製作五香醬牛肉更美味:

1、牛腱子沖洗淨血水,切成三段,鍋內燒溫水,將牛肉放入煮至水開,後再煮約五分鐘,取出牛肉沖洗乾淨。

2、將沖洗乾淨的牛肉放入一盆冰水中浸泡30分鐘讓其肉質縮緊致。

3、將除桂皮和陳皮以外的小件香料裝入香料濾網裡,鍋內放入材料A入香包,以及一茶匙十三香粉,注入涼水。

4、水煮開後再再煮15分鐘煮成香鹵水,此時將浸泡過的牛肉放入鍋內。

5、大夥煮開後繼煮15分鐘,再轉小火約五十分鐘,直至用筷子可以輕鬆插入肉塊。

6、煮好的肉塊撈出,瀝幹水份,放涼。

7、重新燒熱鹵水鍋,放入涼透的肉塊再用小炎鹵30分鐘即可取出肉塊切片裝盤。

8、製作蘸料,取一隻碗放入蒜末、辣椒粉與鹽混合,在鍋內燒熱四大匙油,乘熱倒入碗內,爆香蒜及辣椒粉,再淋入香油及生抽。