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番茄減肥法_洋蔥蝦米豆腐番茄湯做法

文章導讀

洋蔥蝦米豆腐番茄湯,由常見的食物煮成的有非常不同尋常功效的煲湯,一起來看看它的做法和功效吧!


食材:

豆腐(北)100克,番茄150克,雞蛋70克,蝦米20克,洋蔥(白皮)30克,胡椒粉3克,番茄醬8克,花生油20克

製作方法:

1. 豆腐切塊;

2. 洋蔥去皮切塊;

3. 番茄去蒂切塊;

4. 蝦米浸水30分鐘後瀝幹;

5. 用3湯匙油煮熱,依序炒蝦米,洋蔥和番茄,再加番茄醬和上湯拌炒,撇去泡沫;

6. 最後把豆腐倒入,再煮約5分鐘湯成。


功效:

此湯具有抗壞血病、殺菌消滯、降低血脂、減肥美體的作用。

洋蔥蝦米豆腐番茄湯您學會了嗎,趕快動手去做給家人和自己品嘗一下吧!