飲食禁忌

禁忌:7種水果空腹吃易致胃病

經常吃水果能夠補充我們身體所需的維生素,但是有些水果是不能空腹吃的。

經常吃水果能夠補充我們身體所需的維生素

空腹吃的話會影響我們的身體健康,你想知道哪些水果不能空腹吃嗎?馬上去看看吧!

荔枝

1、荔枝

空腹狀態下吃大量荔枝,更容易引起低血糖症,因為進食大量荔枝之後會影響正常進食,體內葡萄糖含量得不到補充,加劇“荔枝病”的反應,“搶救不及時的話,甚至可能喪命。”

2、番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。

番茄

番茄雖然維生素很多,但是比較酸的,空腹不要吃,對胃不好的,而且它還是涼的。

空腹吃番茄會造成胃擴張和胃痛

男人要吃就隨便他了,女人和小孩,老人絕對不要空腹吃山楂,番茄,以及各種涼的和酸的東西。要先墊上熱的食物才可以吃。

3、柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用,在空腹時如遇較強的酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊,而引起“胃柿結石症”。

柿子

如果空腹吃進大量柿子或與酸性食物同吃,柿膠酚與紅鞣質便與胃酸或酸性食物凝結成硬塊,形成“柿石”。胃裡若有“柿石”,就會引起胃痛、噁心、嘔吐。

空腹吃柿子容易形成結石

如果仍不注意,繼續空腹吃柿子,硬塊就會越結越大,胃內壓力升高,引起胃擴張,造成疾患。因此,柿子宜在飯後吃。由於胃酸已與食物結合,就不容易出現“柿石”。

4、香蕉

含有大量的鎂元素,空腹吃後會使血鎂很快升高,造成體內血液中鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用,不利於身心健康。

香蕉

香蕉偏涼性,很多朋友在有餓感得時候,採用空腹吃香蕉來充饑,長期這樣會引起肚子不適。當然也有一部分人,一直這樣,身體已經習慣,影響不大。但是能避免就避免。

5、橘子

橘汁含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,使胃脹泛酸。

橘子

最好別空腹吃橘子。因為橘子的果肉中含有有機酸,對胃黏膜會產生刺激而引起不適。此外,橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃得過量或在一定時期內連續攝入過多的時候,血液中胡蘿蔔素濃度就會過高,會導致皮膚發黃。

6、甘蔗

空腹時不宜過多食用甘蔗,否則過高糖分的攝入會發生“高滲性昏迷”。

甘蔗

空腹吃甘蔗不好 人在空腹時,胃酸的濃度較高,倘若胃酸與含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合,就會形成難於溶解的沉澱物,如果沉澱物結成大塊,就會堵塞幽門,產生一系列不適的反應和消化道的疾病。

7、山楂

味酸,空腹時食用,會增強饑餓感或產生胃痛。另外,山楂富含果膠,遇胃酸會發生膠凝,在胃內凝結成塊而發生結石。

山楂

山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人群,如胃炎、胃潰瘍等,更不適合空腹吃山楂。