健康食譜

大黃魚的做法大全

文章導讀

大黃魚在我們的飲食上面是常常出現在我們的餐桌上面,總所周知的,大黃魚的肉質鮮美,價格便宜,真的是老百姓的心頭好啊。大黃魚的肉質含有豐富的營養物質,有充足的蛋白質和多種微量元素和人體必需的氨基酸,對人的大腦還有延遲衰弱的功效。很多人都認為大黃魚有補腦的作用。

大黃魚的做法有很多,因為買一個人的口味不一樣,就有不一樣的做法。家裡比較常見的做法就是紅燒還有清蒸,紅燒帶有香味,讓人垂涎。而清蒸保留了大黃魚的鮮甜。

紅燒大黃魚

主料:大黃魚 一條

配料:小蔥、蒜、幹辣椒、薑

調料:白糖、香醋、番茄醬、老抽、蠔油、料酒各一勺,鹽半勺,胡椒粉、水澱粉、高湯各適量。

做法:

1、準備好原料。

2、把魚打上刀花,均勻地抹上鹽,鹽十五分鐘。

3、把蔥一部分切碎,還有的蔥留有三寸長,蒜切成厚片,姜切成片。

4、鍋燒熱,入油,放薑片。

5、把魚放入鍋中煎。

6、煎完兩面後,先放蒜、辣椒炸香,再放蔥炸一炸。

7、鍋中放入高湯。

8、加入老抽、料酒、糖、蠔油、番茄醬。

9、燒時把湯汁用勺子在魚身上澆一澆。蓋上蓋子燒一會兒。

10、11、待鍋中湯汁不多時。撿去鍋中的蔥,加入胡椒粉,準備好水澱粉,加入水澱粉用勺子把魚澆澆,最後要出鍋時放入一勺香醋。

12、出盤時撒上萄花。

清蒸大黃魚

材料:大黃魚一條

配料:生薑、蔥段、鹽、黃酒、紅糖、醬油、雞精適量

方法:

1、將黃魚洗淨晾乾。

2、在魚背上劃開幾刀再連背剖開對半。

3、盤子下擺放些生薑片。

4、將魚擺放在盤子上加入一點紅糖和雞精和鹽,再擺上生薑、蔥段,最後倒入黃酒。

5、將盤子放鍋裡隔水蒸20分鐘左右

6、起鍋前二分鐘加點蒸魚醬油。

上面就是為大家介紹了兩款大黃魚的做法,相信有很多人在閱讀的時候就已經按捺不住了,感覺這麼美味的食物一定要嘗試一下。材料方面都是比較容易準備的,一般的市場都可以購買。大家在清蒸的時候要注意時間,時間要把握好。