促進骨骼發育吃什麼菜_魚菜米糊的做法
文章導讀
對於0到3歲的幼兒十分有益，可以有效補鈣，促進身體生長發育等。
魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
魚菜米糊制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
魚菜米糊補鈣奧秘：
魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
所以年輕的媽媽們一定要學會這道菜哦，給你們的寶寶做一些吧。