健康食譜

清蒸魚的做法

魚是很多人最愛,不同的魚在口感上,也是有著很大區別,所以在對魚選擇的時候,也是要對魚進行很好瞭解,常見的魚有鯽魚、鯉魚、白鰱、草魚、黃花魚,這些魚含有的營養元素都差不多,但是在口感上都是不同,因此在購買的時候,也是要進行多方面人士,那清蒸魚的做法如何呢?

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清蒸魚的做法怎麼樣呢,這樣的製作方法也是不錯之選,對保留魚中的營養元素,都是有著很好的效果,而且這樣的魚製作上,也都是比較簡單,並沒有那麼複雜。

清蒸魚的做法:

材料

原料:魚600克,蔥10克,薑10克,紅椒10克

調料:蒸魚豉油2茶匙(10ml),醋1茶匙(5ml),,沙拉油1茶匙(5ml),料酒2湯匙(30ml)

做法

1,準備材料,將魚清洗乾淨

2,鍋中放水燒開

3,魚放在一個盤子中,在魚身上均勻的淋上一湯匙料酒,放上蔥絲,薑絲,和紅椒絲蒸8分鐘

4,將油熱後,加入其他的調料蒸魚豉油2茶匙(10ml),醋1茶匙(5ml),沙拉油1茶匙(5ml),料酒1湯匙(15ml)攪拌好

5,魚蒸好後,淋上調味汁,放兩顆香菜點綴即可。

小訣竅

飛雪有話說

1,魚蒸時最好選擇500克左右的魚,這樣比較嫩

2,因為蒸魚豉油裡已經有鹽了,此道菜不用再加鹽。除非口味較重,可再加一點蒸魚豉油

3,蒸好的魚裡面的汁要倒掉,因為汁裡會有魚的腥味

4,調味汁裡放醋和料酒也是為了給魚去腥。

5,放一點蔥薑也可以去腥增香

通過以上介紹,對清蒸魚的做法也是有著一些瞭解,因此對它製作上,都是可以按照以上方法進行,但是對食材的搭配,是不能隨意的進行的,吃魚的時候,就不能在吃海鮮,尤其是對容易過敏體質的人群,更是要注意這點。