神經衰弱的食療

其實神經衰弱是一種心理方面的疾病，它主要是由於大腦長期的受到各種因素的影響，比如說像精神壓力，像情緒緊張等，這些因素的影響就會導致人們的精神出現興奮，頭痛，腦力容易疲勞等情況。神經衰弱的治療方法比較多，那神經衰弱的食療法有哪些?

現在人們都在追求著食療的方法，因為食療法可以對疾病得到一定的治療，而且產生的副作用也很少。像一般輕微的病症運用食療的方法效果還是不錯的。下面我們就來瞭解一下關於神經衰弱的食療的幾種有效的治療方法，供大家參考。

小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。[2]

百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗淨，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢等。

蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗淨用水泡發，帶須蔥白洗淨，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白後繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生薑5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生薑洗淨刮去外皮，切片，大棗洗淨備用。把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養血安神的功效，適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。

蓮子桂圓湯

蓮子去芯、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅塘，冷卻後飲湯，此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養血安神的功效，適用於心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經衰弱等證。

蓮子芡實瘦肉湯

製作配方：蓮子50克、芡實50克、瘦肉200克、油鹽適量。

製作方法：將瘦肉以清水洗乾淨，切成適量小塊;然後把蓮子、芡實分別用水洗淨，再切成塊;接著把這三種材料一起放入鍋內，加入適量清水，用小火熬煮;待豬肉熟爛調入適量油鹽即可食用。

功效：這款食療方主治神經衰弱失眠、心煩、心悸，體倦乏力等。

神經衰弱的食療法有以上的幾種，對於有神經衰弱的患者不妨試試我們給大家提供的方法。這些方法可以增強記憶力，可以改善腦功能，可以給腦細胞提供能量來源，可以促進腦細胞的功能。所以對於神經衰弱的治療有效。