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神經衰弱的6款食療方法 你知道幾個

食療屬於中醫療法,雖然對於很多種疾病來說,沒有西醫的效果來的明顯,但是,大家在接受西醫治療的同時,再配合相應的食療方法,這樣對於疾病的緩解是很有幫助的,下面來給大家介紹一下神經衰弱的食療方法。

神經衰弱的食療方法:芹菜棗仁湯

鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養心安神的功效,適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

神經衰弱的食療方法:小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎,安神的功效,適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

神經衰弱的食療方法:蓮子糕

蓮子180克,糯米250克,豆沙餡60克,白糖、豬油、糖桂花適量。先將蓮子洗淨,煮熟爛。糯米洗淨,蒸熟加白糖、豬油,拌勻。然後將糯米飯在盆內鋪一層,加上豆泥餡,在豆沙上再加蓮子,上面再加一層糯米飯,並撒上糖桂花。入蒸籠蒸1小時,取出切塊。補腎健脾,養心安神。適用於失眠、心悸、遺精、健忘。常人食之能增進食欲,增強記憶,改善睡眠,起到防病保健作用。

神經衰弱的食療方法:豬肝湯

黃豆35克,何首烏20克,豬肝200克,料酒適量,生薑適量,鹽適量。將所有材料清洗乾淨。豬肝切成片狀,生薑切片。將所有材料一起放人鍋中,加入清水、生薑與料酒煮成湯。以適量的鹽調味,即可食用。本品可穩定情緒,安撫神經,補腦養神。

神經衰弱的食療方法:百合棗龜湯

龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血,補心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

神經衰弱的食療方法:安神百合糯米粥

百合40克,糯米90克,冰糖適量。將所有材料清洗乾淨。在材料中加入適量的清水煎煮成粥,然後加入冰糖調勻,即可食用。本品可有效幫助安神,使人安心入眠。

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