產婦便秘吃什麼水果好

便秘是很多女性都會遇到的問題，特別是產婦，幾率會更大一些。此時的准媽媽本來身體就比較笨重，如若再遭遇上便秘，對身體的危害會更大。要知道便秘的出現，便血就會緊接著而來。便血是很容易導致貧血的出現的，貧血對此時的女性來說，是最為禁忌的事情。

可是又不能吃藥解決便秘，只好從飲食上，有所行動了。特別是水果這方面，營養很豐富，對身體的好處也很多。那麼，產婦便秘吃什麼水果好呢?

1，梨子。

夏季中最解渴安神的水果，儘量使用新鮮的夏梨，不要放冰箱。對孕婦來說甚至可以治療水腫和高血壓。把生梨切片後加水適量，放少學白糖，煮微爛，當作湯飲。利尿解渴。

2，柿子。

柿子中還有豐富的維生素，對痔瘡便血患者、大便不暢者來說均有效果。可以多吃。柿子可以抗菌消炎，是一種民間草藥。當然不要多吃，一天吃一個最好。吃太多了舌頭會不舒服。對胃的消化功能產生影響。

3，柑橘。

含有豐富的維生素C和水分。孕婦可以適量食用，但夏天來了不要多吃，容易上火。一般飯後半小時吃利於消化。健脾養心。晚上睡覺前要少吃，富含糖類易長胖。

4，無花果。

無花果肉皮為綠色，果肉為紅色，性平，含有豐富的糖，維生素和氨基酸和果酸等，有抗癌的功效。其味道偏酸，可以清熱解毒，對便血患者、痔瘡患者，脾虛消化不良者均有治療效果。

5，香蕉。

熟透的香蕉含有豐富的食物纖維，促進腸道潤滑，達到通便效果。香蕉未成熟時，皮為青綠色，最好別使用，據說其中有一種叫鞣酸的物質會使糞便結得幹硬，加重便秘。所以，要注意市面上的香蕉是否真正熟透。