孩子吃鹽多為什麼不好

鹽是生活必須品，大家都知道沒有鹽的飯菜是不可口的，人們沒有鹽是要得很多疾病的。但是最近有專家指出，孩子吃鹽多了對身體不好。下面就一起瞭解一下孩子吃鹽多為什麼不好。

孩子的口味與父母有很大關係。如果父母喜歡吃味道較鹹的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據瞭解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標。

美國一醫學組織曾做過調查，發現有11%的孩子10~13歲時患上高血壓，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過鹹的食物。過咸食物導致血壓增高，還會加重心臟的負擔，引起水腫和充血性心力衰竭。

另外，小兒吃鹽過多，還是導致上呼吸道感染的誘因。這是因為，高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利於各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。高鹽飲食後由於鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。

高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身就比成人低，各種細菌、病毒即可乘虛而入。

現在大家知道孩子吃鹽多為什麼不好了吧。在生活中大家一定要注意一些生活的細節，避免不適當的飲食習慣給自己和家庭帶來不利的影響。