日常生活經常掉頭發怎麼辦？

導語：現今生活壓力越來越大，都說上了年齡的人才會掉頭發，才會禿頂，其實不然。現在年輕人掉頭發也很嚴重，也有很多人在為經常掉頭發怎麼辦而困擾，其實掉頭發跟我們日常對頭髮的護理都是有這密切關係的。

洗髮的頻率要適度

在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。

洗髮方法要適當

應先淋濕頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬幹性，洗頭時用一次洗髮水便足夠了，假如頭髮屬油性，則要多用一次洗髮水。

洗髮時間要適宜

洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。

洗髮時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。

但是你知道嗎?水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

溫馨提示：很多人都在為經常掉頭發怎麼辦這個問題困擾著，除了上面我們提到的要注意護理頭髮之外，平時還應該多注意休息，感覺自己壓力過大的時候一定要及時調節。儘量避免減少去理髮店洗頭。