超負荷運動對心臟有害

在運動會上我們都會看到運動員奮起拼搏的樣子，但是我們也在電視上經常聽到有運動員又在運動場上猝死的消息，那麼這些問題到底是出在哪裡呢?下面請運動專家為我們做解答。

運動對心臟健康有益，但超負荷的運動對心臟有害的，關鍵在於瞭解身體狀況，選擇合適運動。

胸外科專家介紹說：“運動員突發心臟問題，跟本人患有隱藏的心血管疾病，更跟超負荷運動有關。”因為，超負荷運動使心肌和骨骼肌的耗氧量同時劇增，心臟在這個過程中處於“缺氧狀態”，更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。

然而大家不能因噎廢食，適量運動有益心臟健康這也是事實。根據資料統計顯示，平時不愛運動者，其心臟比愛好運動者早衰10～15年。同樣拿運動員舉例，奧林匹克運動員的心臟與平時不太運動的人相比，幾乎大2倍，他們的心臟搏動有力，平靜狀態下心跳很緩。楊豔旗介紹道，“這代表心臟功能強大。”因為，心臟是血液迴圈的動力器官，它跳動代表正在推動血液在心血管內迴圈流動。如果心跳相對徐緩，代表心臟功能強大，只需慢慢跳動就能達到推動血液的目的。從自然界規律看，心臟跳動越慢的動物壽命更長。