健康生活

孕婦可以吃黃皮嗎

黃皮是一種生活中常見的水果,滋味清爽,具有開胃的效果,受到了孕婦的喜愛。我們都知道女性在懷孕的時候食欲會下降,這個時候具有消食、順氣、除暑熱功效的黃皮就成了孕婦的最愛,但是考慮到孕婦身體的特殊性,在食用的時候還是需要多加的注意。下面我們來看一下孕婦可以吃黃皮嗎?

黃皮富含豐富的糖分、有機酸,果膠以及維生素C的含量也很豐富,黃皮除了直接食用之外還可以用於加工製成果醬、蜜餞和糖果,讓我們的飲食更加的豐富多彩。

孕婦可以吃黃皮嗎?孕婦在生活中是可以適當的食用黃皮的,但是不可以過多。黃皮是我國南方果品之一,除鮮食外尚可鹽漬或糖漬成涼果。有消食、順氣、除暑熱功效。根、葉及果核(即種子)有行氣、消滯、解表、散熱、止痛、化痰功效。治腹痛、胃痛、感冒發熱等症。據載,黃皮寄生也有類似功效。黃皮具有較高的營養價值,用途非常廣泛,是海南的特產水果。果實富含糖分、有機酸、果膠、維生素C、揮發油、黃酮甙等。

黃皮的果實成熟後除可以生吃外,還可以加工製成果醬、蜜餞、飲料和糖果。黃皮種子富含油分,出油率高達42%,為優良的潤滑劑。黃皮作為一種優質的水果,其果實除鮮食外尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以,在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。夏天吃黃皮時,可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一併吞下,味雖有些苦,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

以上的內容就是對於孕婦可以吃黃皮嗎的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。孕婦這個特殊的人群在飲食上需要更加的注意,黃皮雖然具有開胃消食的作用,但是因為黃皮中含有一定的糖分,孕婦不可以多吃,以免加大妊娠糖尿病的幾率,對身體不利。