健康食譜

番茄炒雞蛋的做法大全

番茄炒雞蛋相信是我們再熟悉不過的一道家常菜了,製作簡單,而且男女老少都適合食用,番茄還有雞蛋,都含有非常豐富的微量元素,是保證我們身體健康的關鍵,同時它們作為平價的食物,在生活中隨時都可以購買得到,那麼下面我們去看看番茄炒雞蛋的做法有哪些。

番茄炒雞蛋的製作方法非常的簡單,而且這樣簡單的家常菜,卻有著很高的營養價值,尤其是在比較忙碌的生活中都可以為自己準備上一盤番茄炒雞蛋,絕對的營養健康又美味.

番茄 雞蛋 大豆油 精 鹽 蔥

1.將番茄清洗乾淨,切成小塊,裝入盤中待用。

2.熱鍋放油燒熱,將打撒的雞蛋液倒入鍋中。

3.將雞蛋煎至兩面呈金黃色。

4.煎熟,鏟出,裝入碗中待用。

5.熱鍋放油燒熱,爆香蔥末,倒入番茄塊。

6.將番茄翻炒均勻,加入精鹽。

7.翻炒均勻,倒入炒好的雞蛋。

8.翻炒均勻後,倒入蔥花。

9.將番茄,雞蛋,蔥花翻炒均勻。

10.出鍋,裝入盤中即可。

番茄炒雞蛋的材料其實就是雞蛋和番茄,所以說將它作為營養美味的家常菜真是再好不過了,而且一直追求養顏美容的女性朋友們來講,這一道菜,也可以幫助你保健護膚,讓你擁有動人的氣色。