健康食譜

紅豆小米粥的做法

小米粥也是人們經常當做早餐吃的一種食品,它同樣也具有非常好的健康營養功效,食物是每個人都必須要的,人是鐵飯是鋼嘛,還是非常值得大家學習和製作的,那麼這裡也就為大家介紹一下紅豆小米粥的做法,肯定能讓您有更精彩的生活。

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紅豆和小米都是日常生活中所見的食材,人們早上也經常在外面的早餐店買一些吃,但是您是否想自己親手做一款屬於自己的紅豆小米粥呢,在下面我就要為您介紹一下紅豆小米粥的做法,請大家務必仔細認真學洗。

健康功效:

紅豆:理氣、清熱解毒、活血

大米:富含碳水化合物、富含錳

小米:安神、和胃、補虛

食材用料:

紅豆

大米

小米

菜譜做法:

1.紅豆、大米適量,挑揀乾淨

2.清水洗淨

3.倒入鍋中

4.加適量水

5.小米挑揀洗淨

6.清水洗淨,我這個因為是頭天晚上做的準備工作,紅豆和大米需要浸泡,而小米不能浸泡時間太長,所以分開,如果現做現煮,可以放在一起洗淨

7.將小米倒入鍋中,選取電飯煲1小時煮粥功能

8.煮好的粥菜譜

怎麼樣看到上面的介紹有些心動了吧,紅豆小米粥的做法這其實還只是其中的一種哦,要是您喜歡的話還能夠自己在網上搜索一些關於它的做法,很全面的呢,現在人們只要好好的利用資源,肯定能讓自己和家人都有一個非常健康的身體的。