常識：刷牙後吃橘子為什麼是苦的
橘子是常吃的水果之一，常吃可以防病養生。有些人刷牙後總愛吃一些東西，但刷牙後吃橘子為什麼是苦的，你知道答案嗎?中國四季養生網為你介紹刷牙後吃橘子為什麼是苦的答案。
橘子也叫桔子，含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。有些人刷牙後吃橘子，結果味道是苦苦的，為什麼?刷牙後吃橘子為什麼是苦的呢?下面小編為你介紹。
刷牙後吃橘子為什麼是苦的?
橘子含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。但刷牙後吃橘子為什麼是苦的?對此，網友有不同的說法：
網友一：刷牙後口腔裡依然存在一些堿和氟，堿和氟與橘子裡的酸產生了化學反應，酸堿中和後產生了鈉。鈉和氟產生了化學反應，所以你感覺橘子吃到嘴裡是苦的。口漱乾淨，橘子吃到嘴裡就不苦了。
網友二：牙膏是鹼性物質，如果刷完牙再吃酸性的食物，就會覺得有一點苦味，那是因為酸和堿發生了中和反映，產生了鹽和水，鹽的味道有一點苦。解決方法就是刷完牙不要立刻吃東西，過半小時再吃。
網友三：牙膏裡有種成份叫牙膏醇，它與水果中的果酸反應生成酯，這種酯就是苦的。
網友四：首先，牙膏裡面有保濕劑，裡面有木糖醇，根據人的對比味覺(和糖水加少許鹽會更甜一個道理)，橘子的甜味被比了下去其次，牙膏裡的氟化物，與牙齒反應生成的易溶的鹽鈣氟磷酸鹽礦物，經過橘子中的果酸分解，產生有苦味的物質。
中國吃網總結：牙膏是由粉狀摩擦劑、濕潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑及其它特殊成分構成的。主要成分是碳酸鈣，其餘的是十二烷基酸鈉，羧甲基纖維素鈉，另加一定量的甘油和調味劑。牙膏中的鹼性成分與橘子的果酸發生化學反應，生成苦味物質，所以刷牙後吃橘子是苦的。
另外，刷牙後也不要再吃東西了。特別是睡覺時，唾液分泌特別黏稠，口腔菌群豐富，在這個有菌的環境下，唾液得不到很好的稀釋，也就是說在這個時候是細菌增長期，細菌對牙齒損害特別大。尤其是甜食，口腔細菌對甜食有一個特別的“愛好”，包括水果在內的很多食物，都含有口腔細菌喜歡的糖類，因此，在睡覺前，也儘量減少甜食的攝入。
四季養生提醒，在刷牙前半小時內，儘量不要吃橘子等較酸的食物。為什麼呢?下面小編帶你看看。
吃完水果也不能刷牙
專家提醒說在吃完水果後不能夠馬上刷牙，這是為什麼呢?這是因為吃完水果後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說酸細菌會相對活躍起來，造成牙齒表面一次性的礦脫落。而這個時候刷牙的話，反而會導致礦物質流失。而在這個時候刷牙，也會導致牙齒特別敏感、齲化。
尤其是酸性的柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。雖然30分鐘後牙釉質就會恢復堅硬，但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。除此之外，葡萄乾之類的乾果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。美國牙科專家稱：“小塊的乾果粘在牙上的時間更長，會導致齲齒。”
那麼，什麼時候刷牙比較好?有些人選擇吃完食物後再等幾個小時，直到睡覺前才刷牙。一般來說，吃完食物後5~10分鐘左右是刷牙的最佳時間。因為這個時候，既不能讓食物繼續殘留，還給牙齒一個礦化的過程，這樣刷牙就不會導致礦脫落了。
四季養生提醒，橘子吃完後最好馬上用清水漱漱口。等到口中的酸味淡了，過上半小時再刷牙，否則，酸性物質粘在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，如果立即刷牙，牙刷的機械性摩擦作用會損傷牙釉質，從而導致牙齒表面牙釉質脫鈣，損害牙齒健康。
多吃橘子好嗎?
桔子性溫味甘，含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
多吃橘子會上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。
另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是“陰常不足，而陽常有餘”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現“上火”現象。
另外，不要給寶寶餵食過多的橘子或橘子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多橘子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化為維生素A，“胡蘿蔔素血症”便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等症狀。一旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿蔔素的食物，並鼓勵患兒多飲水，必要時應儘快去醫院診治。