頭皮屑怎么辦？6妙招助你去除頭皮屑

頭皮屑，是個讓我們十分討厭的東西，頭皮屑多，不僅會造成我們的頭皮癢，還會對身體健康有所影響。并且頭皮屑多影響美觀。那么面對頭皮屑又多又癢，我們該怎么面對呢？接下來小編就教大家一些去除頭皮屑的方法。

頭皮屑，是個讓我們十分討厭的東西，頭皮屑多，造成我們的頭皮癢，對身體健康有影響

頭皮屑多又癢怎么辦

藥物治療

吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。

吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物

外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發上，按摩5分鐘后洗凈。

注意飲食

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡。

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，會刺激頭皮且形成油脂

少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

保持良好的生活習慣

首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

保護頭皮

一、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。

二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發內的污垢。

三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發上。

洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發上。

四、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，另外可以再洗頭后用一些護發劑。

五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環。

六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發劑。

選擇去屑洗發露

市面上的洗發露有很多種，根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品，質量沒有保障。

心情愉快，不要有壓力，用腦不要過度

根據自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。不要買雜牌的產品

抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。

頭皮屑多是什么原因

洗頭時洗發液沒有沖洗干凈。

使用一些脫脂力過強的劣質洗發液。

頭皮上的皮脂分泌過多。

過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到干了以后便形成了頭皮屑。

洗頭時洗發液沒有沖洗干凈。 使用一些脫脂力過強的劣質洗發液。

皮脂雖少但因角質細胞的異常增生，也會形成頭皮屑。

飲食不規律、經常飲酒、食用刺激性食物。

精神過度緊張。 睡眠嚴重不足、過于疲勞。

胃腸功能障礙，導致營養不均衡，缺乏維素A、B6、B2。

使用一些劣質的美發用品。

內分泌失調導致。

頭皮屑怎么治

正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩余物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。

去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。

如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以后，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂，屬于藥物性質的，在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。缺點就是很傷害頭發，用了頭發會特別干。

頭皮按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

1. 患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。

按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，從而使頭皮屑減少

2. 單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

藥物治療

1. 內用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復合維生素B以及施爾康等。

2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等。目前多用“采樂”(即2%酮康唑洗劑)來局部治療，這種藥物是一種抗真菌類藥，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。

局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑

3. 如果有頭部多發毛囊炎，可外用復方紅霉素酊(紅霉素注射劑1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天涂擦2-3次，療效可達90%以上)。

4. 外用藥物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯霉素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。

5. 必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。

6. 每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。

每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。

結語：頭皮屑多的朋友，千萬不要急躁，從改變日常生活習慣入手，才可以逐步消滅頭皮屑。另外，頭皮屑多的朋友，可以多吃一些含堿性高的食物，避免吃辛酸油辣的食物。堅持下去，一定可以去除頭皮屑的。