母嬰健康

孕婦能吃圣女果嗎 圣女果的營養分析

導讀:孕婦能吃圣女果嗎?圣女果既是蔬菜又是水果,不僅色澤艷麗、形態優美,而且味道適口、營養豐富。那么孕婦能吃圣女果嗎?下面四季養生網小編來給大家說說,孕婦能吃圣女果嗎。

孕婦能吃圣女果嗎:

對于孕婦來說,圣女果可以吃。但還是建議要注意吃的量。孕婦應營養均衡,多方面攝取營養,所以吃任何東西以不過量為好。

溫馨提示:孕婦最好不要吃反季節的水果,因為這些水果往往是人工培育出來的。另外,孕婦吃蔬果前,最好用水凈泡10幾分鐘,注意干凈衛生。

圣女果的營養分析:

櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育,特別可促進小兒的生長發育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌,特別是前列腺癌,可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護皮膚,維護胃液正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。