冬天頭發干燥怎么辦 用正確的洗發步驟來護理頭發

導讀：冬天頭發干燥怎么辦。冬天不僅皮膚、嘴唇容易干燥，頭發也容易干燥，再加上靜電，冬季頭發護理就成了一大難題。頭發干燥就會蓬松且易斷，面對這種現象有沒有什么好的解決方法呢?下面四季養生網小編就向大家介紹一下，冬天頭發干燥怎么辦。

冬天頭發干燥怎么辦：

正確洗發步驟：

1、洗發前，首先要用梳子將頭發梳開，用梳子按摩頭皮，之后用清水將頭發沖洗一遍，如此可以使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少，也能減少洗發水的使用量，減少對頭皮的刺激。

2、先將洗發水倒1塊錢硬幣大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在頭發處進行清潔，在清潔時也可以用指腹稍加按摩，促進血液循環，然后沖洗干凈。以相同的方法清潔二次。要注意一點，千萬不要將洗發水直接倒在頭上搓揉，如此易造成局部性頭皮的洗發水濃度過高，長久如此，可能形成異常脫發的后遺癥。

護發時間：

在洗頭發前10-20分鐘前涂抹橄欖油，洗發后發現頭發變的光滑、柔順。

關于洗發水的選擇，如果你的頭發沒有染燙和出油的問題，則可以選擇營養類的洗發水。如果你的頭發蓬松毛躁，有靜電的話，就選擇弱酸性的洗發水，平時多焗油和做發膜。如果頭發經常染燙或分叉易斷，則選擇針對染燙發質的修復型洗發水。如果頭發出油多易起頭屑的話選擇一款清潔力強的洗發水。如果容易脫發，選擇防掉發和促進頭發生長的洗發水。

洗發用指腹慢慢的揉，頭皮太多的話，最好的方法就是正確作息，少對著電腦，這些看起來簡單的話，其實是最有效的，另外少吃油膩的東西。

洗發要注意什么：

1、不可以用干毛巾擦干頭發，最好的方式就是用手將多余的水分炸出來，然后用干毛巾輕輕吸干，這樣才不會因為摩擦傷害頭發，保濕的效果也才會更加好。

2、最好就不要使用吹風機吹干頭發。女生們可以將頭發扎起來，而短發的女生則可以用定型產品來營造自己想要的造型。頭發干透之后最好就是將保濕的噴霧噴在梳子上，然后梳理頭發，有助于頭發定型。

3、洗完頭發之后，將一勺子的姜水注入到600ml的溫水中，然后將頭發徹底浸泡在水中，用梳子均勻梳理頭發，然后再用溫水沖洗干頭發，這樣做可以增強頭發的光澤和去除頭皮的雜質。

6、洗頭的水最好就是花灑式的。既可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，又可以舒緩頭部的壓力，讓秀發更加健康輕松地生長。

如何減少靜電困擾

1、使用內含氨基酸等滋潤的洗發露

最好使用內含氨基酸等滋潤的洗發露。洗發時按摩頭發時間稍長一點，刺激頭皮血液循環，有助于發根吸收更多的滋潤成分。洗發后，使用保濕度高的護發素，特有的滋潤物質能附在頭發表面，提供一層保護膜，頭發所需的水分和養分不就會輕易流失。

2、選擇優質發梳

在梳理頭發時，要使用木質或角質的梳子，不宜使用塑料或金屬梳子，以減少靜電產生。如果是長發，最好先抹上免洗護發素或者啫喱水之后再梳，這樣可以防止靜電和打結。

3、要堅持經常洗頭

經常洗頭的目的是清理頭發上附著的污染顆粒，這樣不但能夠保持發絲的清潔衛生，更大大減少了由于顆粒物質所造成的摩擦力，從而避免了頭發出現開叉斷裂的問題，并預防頭發靜電。

日常飲食中多攝取一些對頭發有利的營養物質，頭發有營養才能更加的柔順。

頭發干燥吃什么好：

1、豆類

專家指出，要想調理干枯毛躁的頭發，豆制品類食物是絕對不能少的。總所周知，在大豆類制品中都含有大量豐富的蛋白質，它不僅僅對人體非常有益，同時也是頭發不可缺少的一種營養，它能幫助頭發補充大量的營養物質。因此在日常生活中，頭發干燥的人應該盡量的多吃一些豆制品，這樣身體和頭發都好。

2、蛋白質食物

蛋白質是我們人體的基礎，如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。同樣，蛋白質食物也是頭發的必須營養品，這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭發的健康更加有利，它們能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫發和頭發分叉。

很多人不僅僅存在有頭發干燥的情況，像分叉、斷裂等情況也都非常常見，因此這個時候還應該多吃一些大豆，黑豆類的食物，它能有效的解決這些情況。

3、維生素的食物

在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等;含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。

除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭發生長所必須的營養物質。

在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還要注意一點，那就是在平時不要硬扯頭發，這對頭發的傷害是非常大的。