危害大:洗頭后頭發未干就睡覺
擁有干凈整潔的外表是現在職場人的必備條件之一,尤其是頭發的干凈衛生。為此很多人都養成了睡前洗發的習慣,除了可以減少次日清晨的洗漱時間之外,因為晚上的時間也不叫充裕,這個可以好好地洗個頭。但是小編提醒大家,洗頭之后,最好等頭發干了再睡覺。
有些時候因為時間太晚了,洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開,于是,頭發未干就倒頭大睡。殊不知,這樣危害很大!
人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。
身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。
對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
我們用熱水洗發后,由于溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗發后頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,所以也會帶 走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走約500卡的熱量(水的汽化熱為40.8千焦/摩爾,相當于2260千焦/千克。1千卡=4.18千焦,所以1千克水 的汽化熱為540.67千卡。1克水的汽化熱為540.67卡。即每蒸發1克水,可以帶收540.67卡熱量)。
由于散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。
一般來說,臨睡前最好不要洗發。如果要洗發,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發吹干后才睡,這樣就不容易感冒了。
小編建議大家如果有足夠的時間讓頭發干透了再睡,而且每次洗完頭之后,可以先用事先準備好的干毛巾擦干,最后再用電吹風將頭發吹干之后再睡,這樣可以減少患感冒的機率。