健康食譜

怎樣制作茶葉蛋

雞蛋營養豐富,是一道不可多得的美食,無論怎樣制作都能讓你垂涎欲滴。傳統的雞蛋的做法有,尖椒雞蛋,西紅柿炒雞蛋,茶葉蛋,鹵蛋,等等。其中最常見也是最經典的莫過于茶葉蛋了。茶葉蛋的做法,看起來簡單,想要做出上等的茶葉蛋卻是十分不易的。下面,我們一起來學習一下,茶葉蛋的制作方法吧。


茶葉蛋是北方很多人在早餐的時候必選的一種食物,一個茶葉蛋不會讓人覺得很飽,但是營養是夠了,對于減肥的女孩來說,是一種很好的食物。茶葉蛋有一種特殊的香氣,讓人吃的時候有一種流連忘返的感覺。

做的法子很簡單,小小一個電鍋就可以做出好吃的茶葉蛋。學會了如何制作,一次可以多做一些,外出的時候帶著出去、或是晚上當做宵夜吃,是既經濟又實惠的零食。

材料:

A 雞蛋 10個 鹽 15克 烏龍茶1杯(240ml)

B 五香粉 1大匙(15ml) 八角 12克 花椒 7.5克 干姜 12克 丁香4克 鹽15克 調味料 醬油 120ml 冰糖 1大匙

做法:

1、蛋洗凈放入鍋中,加水蓋過雞蛋,再加入鹽拌一下,大火燒至沸騰后,中火煮

10分鐘,撈起雞蛋放入冷水中浸泡一下,再將蛋殼用湯匙均勻敲裂。

(若煮的過程中雞蛋破裂,放入的鹽可使蛋白較快地凝固。)

2、砂鍋加入適量水,倒入材料B以中火煮至開后加入調味料,然后放入雞蛋及烏

龍茶葉,水火煮40分鐘后熄火,浸泡約1小時入味,美味的茶葉蛋就做好羅:)

好了,到這里,相信您已經會制作茶葉蛋了吧?茶葉蛋不但具有茶葉那淡淡的一股清香,還保留著雞蛋的營養和美味。兩者相輔相成,相互促進,簡直是一道不可多得的美味佳肴。但是茶葉蛋的制作過程中,是把茶葉煮了很久的時間,因此產生了一些副產物。所以,茶葉蛋雖然味道好,但是不能多吃。