母嬰健康

孕婦能吃紫蘇葉嗎

女性懷孕的過程中,飲食要合理安排,對一些不健康的食物都是不能選擇的,尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物,在懷孕的時候,也是要減小選擇,這樣的食物對胎兒的發育沒有太多幫助,那孕婦能吃紫蘇葉嗎,對紫蘇葉也是很多人不清楚的,因此是不是可以選擇的。

想要能夠知道孕婦能吃紫蘇葉嗎,就需要對紫蘇葉進行多方面認識,這樣在對它選擇的時候,也是可以知道,它是不是可以選擇,這樣對女性身體也是有著很好保護。

孕婦能吃紫蘇葉嗎:

答案是肯定的,孕婦當然可以吃紫蘇的。

孕婦在感覺到有脹氣的時候,這個時候,可以選擇吃一些紫蘇,用來改善這種現象。所以,紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。

如果懷孕后感覺到胃不舒服的話,也可以選擇食用一些紫蘇的,這是因為紫蘇對于修復胃功能也有一定的幫助作用。

在懷孕的初期,如果你嘔吐相當厲害的話,也可以食用一些紫蘇,或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。

紫蘇可以當調料,尤其是在煲湯的時候,當然,也可以把新鮮的葉用來做菜吃,這樣吃下去,吸收度更好,更營養。

藥膳食療

紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克.生姜3塊.紅棗15克。砂鍋里放溫水,將上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火燉30 分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出.然后繼續用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒,行氣助消化。

蘇子湯團

紫蘇子300克.糯米粉1000克。白糖.豬油適量。將紫蘇子放入鍋內炒熟,研碎,放入豬油、白糖拌勻成餡。糯米粉用沸水和勻.做成一個個粉團,包入餡即成生湯團,入沸水鍋煮熟,出鍋即成。本食療方具有寬中開胃.理氣利肺的功效。

以上就是對孕婦能吃紫蘇葉嗎詳細介紹,在對它選擇的時候,也是要適量進行,而且在吃法上也是要有一些講究,這樣吃的時候,對身體也不會有任何的損害,以上就是對紫蘇葉的吃法詳細介紹,按照以上方式進行是不錯之選。