健康生活

夏季涼席應該怎麼挑選?

入夏,各式各樣的消暑床上用品紛紛上市。涼席、涼被品種繁多,專家特意為您支招,幫助您在眼花繚亂的消暑涼品中挑選出適合自己的商品。

絲棉枕不散熱,草枕最好 中日友好醫院中醫腫瘤科主任醫師李佩文說,夏天睡絲棉枕頭後,枕頭會將腦部三面圍住,不利於散熱。建議老人選擇草枕,草枕睡起來鬆軟適度、溫度適宜。另外,近年來熱銷的冰枕,就連年輕人也不宜長期枕用,老人和小孩完全不能用。

竹席最涼老人小孩慎用,亞麻席涼度適中最適合老人 上海市靜安老年醫院康復科主任王凱表示,最好的涼席是亞麻席,亞麻席主要成分是天然纖維,散熱性和透氣性強,涼度適中。辨別亞麻席的真假可用燃燒法,取一點亞麻織物的紗線,將其燃燒,如有燃紙味,且灰燼細膩呈白灰色,則證明是亞麻織物。

大豆纖維涼被既便宜還殺菌中國保健協會副秘書長周邦勇說,大豆纖維涼被手感較柔軟,還有蠶絲的光澤和爽滑,保暖性和親膚性較強,有抑菌功能,適合老年人使用。便宜的大豆纖維涼被在150元左右。