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牙齒美白 6招讓你笑容更燦爛

有很多人都非常的關注皮膚的美白,但牙齒也需要美白。但美白牙膏卻頻頻被曝出含有漂白劑,讓人陷入兩難。接下來就教給大家牙齒美白6個小妙招,讓你的笑容更加燦爛。

1.喝咖啡加點牛奶:

喝茶或咖啡的時候,加點牛奶,有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。

2.喝飲料用吸管:

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質,引起牙齒變色和蛀牙,建議喝這類飲料時最好使用吸管。

3.多吃深綠色蔬菜:

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。

專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

4.每頓飯后漱口30秒:

吃東西之后漱口30秒,有助于防止食物色素導致的牙齒變色,同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

5.勤刷牙和使用牙線:

這兩種方法對于防止你的牙齒變色,相對于去除牙漬來說要簡單多了,而且這也是美白牙齒非常重要的一點。

刷牙和使用牙線,可以在保護牙齒潔白中發揮巨大的作用,如不能保持這些習慣,容易使染色和蛀牙蔓延,導致牙齒變色。

6.用小蘇打、食鹽刷牙:

取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。