打麻將有利于老人養生

說起打麻將，大家的印象應該覺得它只是一項簡單的娛樂活動，或者說是一項賭博游戲罷了。但是，你可知道打麻將也是對身體有許多益處的，特別是對老年人的智力和記憶力是有著非常好的改善，利于他們的養生。所以，家人們不應該去阻止或干涉老人打麻將，但是打麻將的時間不可以過長。因為長期處于坐的姿勢而不走動，不利于老年人的身體健康。下面就談談打麻將給老年人帶來什么養生好處？

首先，打麻將是可以改善智力的。麻將是一種運籌帷幄、講求策略的游戲。如果你的腦筋在游戲中不飛快轉動的話，那么你就很容易輸掉比賽。所以說，老人通過游戲可以進行大量的腦力活動，使思維更加清晰、反應更加敏捷。這樣可以使老年人防止發生老年癡呆或智力衰退等癥狀。

再者，打麻將可以緩解精神壓力。游戲本身就是一件快樂的事情，讓人全身心的投入進去。如果老年人有什么不開心的情緒，如寂寞、空虛、難過等，都可以通過打麻將解放壓力，放松心情。這樣是身心處于一個平靜緩和的狀態，更有利于養生。

此外，打麻將是一種群體活動，老年人在麻將臺上的談天說地，有利于豐富使他們的內心情感。這使他們可以交際圈更大，朋友更多，生活更加有意義。

其實小小的麻將也有大大的學問，不要小看了麻將對養生的意義。身體鍛煉固然是養生很重要的一部分，但是也不要忽略了腦力鍛煉和心理健康對養生的意義。麻將就是那么一種既可以鍛煉腦力也可以使人快樂的遠動。最后再次提醒老年人，不要長時間的打麻將，應該有節制的來進行這項活動！