血型養生篇

每一個朋友都有屬于自己的血型，有的朋友的血型比較稀有，而有的朋友的血型又比較普通，比如相對于A型和B型血來說O型血是相對比較稀少而且也比較特殊的，所以O型血的朋友們要盡量避免自己受傷流血，其實每一種血型都有自己相對的養生食療的方法，相對于不同朋友不一樣的血型來說，其實區別大家的血型的主要原因就是血液中和身體中含有的抗源是不一樣的，所以朋友們可以選擇通過食用不一樣的食物來幫助增強身體中的抗體，從而達到增加抵抗病毒的能量，下面大家就一起來看看不同血型適合的不一樣的食物！

首先就是對于A型血的朋友們來說，對于A型血的朋友們來說主打的食物就是素食類的，比如菠菜，南瓜和蘿卜都是非常不錯的選擇，而對于A型血的朋友們要適量的控制對于肉類的攝入，尤其是對于會飛的飛禽類的肉類的攝入，比如鴿子等的，A型血的朋友們可以多吃一些各類的魚更具有養生價值！

接下來就是就是對于O型血的朋友來說，O型血的朋友們就要注意可以多食用一些含有豐富的蛋白質的食物的，因為O型血對于蛋白質的攝入是非常適應的，因此O型血的主打攝入一些肉食類的，比如雞蛋的，而在蔬菜方面也可以考慮食用大豆等含有高蛋白的食物的！

最后就是對于B型血的朋友們，B型血的朋友們可以考慮食用一些海鮮類的食物，對于海鮮類食物的吸收是非常不錯的，從而有利于身體中抗體的形成，比如章魚，帶魚都是不錯的選擇，而對于蔬菜方面可以選擇海帶，紫菜等的一類食物，花揶菜也是有利于B型血朋友們的養生的，根據自己的血型來進行食物養生是很不錯的選擇！