調理月經不調的玫瑰花粥的做法

月經是女性的特殊生理現象，而很多婦科疾病都跟月經有關，月經不調就會對女性的健康產生很大影響。

女性月經容易受很多因素影響，如心情、天氣、疾病、節食、不良的生活習慣等等，都會影響月經，受天氣、環境等因素影響偶爾會出現月經不正常，這個倒是不必要擔心，而如果是因為身體自身原因而引起的月經不調則要注意調養了，長期月經不調不僅會對女性的情緒、肌膚、身體狀況產生影響，嚴重的還會誘發疾病，如不孕症也有可能是月經不調引起的。

月經不調的治療是一個比較慢的過程，中醫調養是最好的方法，可以通過日常的食療進行調養，長期進行食療調養對女性經期及健康都很有好處。

調養女性月經的中藥一般有當歸、阿膠、玫瑰、月季、雞血藤、調經草、紅棗、黃芪等，常用這些中藥進行食療調養能幫助女人養出好氣血，下面介紹能調經止痛的玫瑰花粥，簡單易學，女性朋友不妨自己試試。

月經不調的食療：玫瑰花粥

原料：玫瑰花、粳米、櫻桃、白糖各適量

做法：將粳米熬煮成粥，玫瑰花、櫻桃洗淨後放入粥中，加白糖稍煮即可。

功效：此粥能行血止痛，痛經者可常喝。粥中的玫瑰花能活血疏氣，氣味芳香，還能美容養顏，女性多服用好處多多。