補肝腎強調理月經不調的食療方

山萸肉為 落葉喬木山茱萸的果實， 處方常寫山萸肉， 其性味甘酸、微溫， 入肝、腎二經。 主要功效為補肝腎、強筋骨、益陰精、固元氣。 適用於肝腎不足引起的頭暈、目眩、 耳鳴、腰酸， 以及遺尿、小便頻數、虛汗不止、男子不育、婦女月經不調等。 因為它是一味平補陰陽的藥物， 所以不論陰虛或陽虛， 均可使用。

山萸肉藥理研究

山萸肉含有維生素A、山萸肉苷、鞣酸等。 本品對機體的非特異性免疫功能有增強作用， 能促進巨噬細胞的吞噬功能及升高白細胞;有明顯降血糖作用; 能抑制血小板聚集， 抗血栓形成;能增強心肌收縮力，

擴張外周血管， 而能調節血壓;明顯增強心臟泵血功能， 而具抗休克作用;還具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗腫 瘤、利尿、抗疲勞、抗衰老、增強記憶力等作用。

營養藥膳

山萸肉粥：山萸肉20克， 粳米100克， 白糖適量。 先將山萸肉洗淨， 去核， 與粳米一同放入鍋內， 加水煮粥， 將成時加入白糖， 即可食用。 此粥補益肝腎、澀精斂汗， 適宜於肝腎虛弱之人， 如腰膝酸軟、盜汗， 婦女帶下、小便頻數等。

養生經驗方

來複湯：山萸肉60克， 生龍骨、生牡蠣各30克， 生白芍18克， 野台參12克， 炙甘草6克， 水煎服。 這是治療精氣欲脫的著名方劑， 凡大病癒後， 不能自複， 虛汗淋漓， 或汗出而喘、氣短失序等， 急服此方， 可使氣陰恢復，

秘精固脫方：山萸肉60克， 五味子、炙甘草各10克， 水煎服。

學生王某， 21歲。 考試前夕， 伏案苦讀， 時或通宵達旦。 試畢， 忽感精神困頓， 頻發 遺精， 甚則一夜兩次， 繼而虛汗浸衣， 舌淡苔少， 六脈細數。 血壓80/50mmHg， 心率90次/分。 診為精脫。 急以秘精固脫方治之。 經用1劑， 面色紅潤， 精神振作。 囑每日取山萸肉60克， 煎煮當茶飲， 日後隨訪， 遺精虛汗俱止， 病告初愈。

山萸肉散：山萸肉、桂心各30克， 牛膝120克， 共為細末， 每服6克， 食前溫酒調服。 此方補腎散寒， 主治腎虛， 腰腳酸痛， 下肢怕冷等。