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祛除黃褐斑的飲食方法

黃褐斑是常見的一種皮膚疾病,黃褐斑一般會出現在女性朋友的臉上,而我們目前對于黃褐斑的病因還不是很清楚,導致我們在治療黃褐斑上面遇到了很多的麻煩,黃褐斑的祛除其實我們是有很多方法的,但是每個人的體質不同,別人可以用的方法自己不一定有效。

我們要找到適合自己的祛除黃褐斑的方法,我們可以從飲食入手來起到祛除黃褐斑的作用,那么祛除黃褐斑的飲食方法究竟是如何的呢,一起看下文的介紹。

黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片,多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關,尤其是和女性的雌激素水平有關,月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。

黃褐斑與膳食有著密切聯系。專家們以為,膳食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌,進而氧化成多巴素,產生玄色素,從而發生色素沉著。因此,公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。

黃褐斑的治療要內外結合,首先要祛除病因,并嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方:5% 氫醌、0.1%維

A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜,氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物,使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果,需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助,這些藥物需要長期服用,不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調理。

黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制玄色素的產生。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對預防黃褐斑大有益處。

檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著,也有助于預防此病。

黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。

上文我們介紹了什么是黃褐斑,我們知道黃褐斑也被叫做是蝴蝶斑或者叫做是肝斑,黃褐斑的病因至今還不是很明確,不過我們可以采用食療的方法來起到治療黃褐斑的好處,上文詳細介紹了祛除黃褐斑的飲食方法。