營養飲食

白蘿卜燉肉的做法

白蘿卜一直是我們在平時生活當中經常會食用的一種蔬菜,它可以幫助我們生津止咳,利尿通便,對我們的身體健康是可以帶來很大的功效的,而白蘿卜燉肉其實在日常生活當中我們最經常吃的一道食物,那么你知道白蘿卜燉肉的具體制作方法有哪些嗎?看看下面的介紹吧!

很多的食材它們雖然普通,但是如果可以做到科學健康食用的話,那么對我們的身體是可以帶來很大的保健功效的,所以說在日常生活當中的一些食材搭配問題,大家也需要重視。

原料配單; 牛肉250克、白蘿卜250克、香菇50克、鹽2克、雞粉2克、白胡椒粉1克、香葉2片、蔥段25克、姜片15克、紹興黃酒15克、清水2500ml。

制作方法;

1、用涼水把牛肉下鍋煮開,變色后撈出;

2、把牛肉放入事先煮開的開水鍋中,大火再次催開,改小火;

3、放入香葉、蔥段和姜片,再倒入少許花雕酒,用小火煨燉兩小時,湯似開不開為最好,切不可火大,否則湯汁會渾濁;

4、燜燉兩小時后,取出蔥姜香葉不要,倒入白蘿卜和香菇;

5、倒入蘿卜香菇后,仍用小火慢燉1小時;

6、最后,用鹽、雞粉調味,稍事煮兩三分鐘;

7、出鍋前,在湯中撒上少許白胡椒粉即可出鍋,前后用3小時制作完成。 此湯特點;色澤清亮、湯味鮮香、牛肉酥爛、蘿卜綿軟,湯鮮味美,營養豐富。

了解了白蘿卜燉肉的做法之后,那么如果你對這道美食非常感興趣,自己在家就可以完全自己動手制作, 相信自己動手制作出來的這道美食,同樣可以更好的為你提供身體所需要的營養物質,保證我們的一個身體健康。