健康食譜

土豆燉肉的做法

土豆也被稱做是馬鈴薯,山藥蛋,而且土豆根據顏色可以分為紫色,紅色,黑色,白色等。土豆的營養價值很高,據說常吃土豆可以強身健體,可以延緩衰老。而且土豆的做法很多,像土豆燉肉是非常受歡迎的。土豆燉肉的做法是怎樣的。

有的人吃土豆總是涼拌著,或是炒土豆吃,很少用土豆燉肉來吃。所以也就不太瞭解土豆燉肉的做法。其實如果用土豆燉肉的話,感覺到土豆比肉還好吃。下面就來給大家介紹一下土豆燉肉的做法,讓大家大飽口福。

1. 土豆去皮洗淨,切滾刀塊備用。

2. 五花肉洗淨,切塊。鍋內放水,料酒,香葉,桂皮一起煮開。

3. 五花肉撈出瀝幹備用。

4. 鍋內不用倒油,放五花肉煸,待肉煸的兩面發黃。

5. 將鍋內多餘的油倒出,留適量油,放冰糖5顆,燒至冰糖冒泡泡。

6. 加入醬油,剛才煮肉的湯,倒入土豆一起大火燒開。中火慢燉。

7. 湯汁要收幹時加少量鹽,孜然粉。

8. 收幹湯汁就可以出鍋啦。

土豆燉肉的做法其實也非常的簡單,只要是準備好材料,就可以吃到美味可口的土豆。而且土豆還能夠起到減肥的效果,因為它的脂肪非常的低。所以對於肥胖的人不妨常吃土豆來看看是否有減肥的效果。