葡萄怎麼吃才健康——吃葡萄也有講究

導讀：古有記載：“葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，腎經，能補益氣血強筋骨、通經絡、通淋消腫。”其不僅含有豐富的葡萄糖和果糖，便於被人體吸收，可以為人體活動儲備充足的能源。另外，葡萄汁多味甜，富含蛋白質、胡蘿蔔素等豐富的營養成分，也是老少皆宜的養生食物。所以，葡萄一直是營養專家所推薦的健康食物。

然而，近年來，專家調查研究發現，葡萄雖然營養價值非常高，但是大家也不能貪吃吃，否則就有危害身體健康的危害。

吃葡萄的幾種講究：

一、吃完葡萄別立刻喝水

專家表示，葡萄本身就有通便潤腸的作用，所以一旦吃完葡萄就喝水，會使得葡萄與水、胃酸急劇氧化發酵，很容易就會引起腹瀉。

二、葡萄別與牛奶同食

我們都知道，葡萄作為一種富含維生素C的水果，也因此被人們喜愛。然而大家不知道的是，葡萄的維生素C會與牛奶裡某些成分發生反應，很可能對胃造成傷害，會引起腹瀉或是嘔吐的症狀。

三、吃完海鮮別吃葡萄

很多人愛吃海鮮，也都知道吃海鮮有很多禁忌。像是葡萄、山楂、石榴等水果就不能與其同食，不然就會出現嘔吐、腹痛、腹瀉的病症。

四、吃完葡萄要漱口

之所以吃完葡萄要漱口，這是因為葡萄含有多種發酵糖類物質，對我們的牙齒會造成腐蝕作用，所以人們在吃完葡萄後才會有牙齒澀澀的感覺。