健康減肥

吃醋減肥嗎? 食物搭配醋1個月快速瘦10斤

我們現在都講求瘦身減肥,每個人都去謀求最佳的瘦身方法,那麼如何瘦身最有效呢?不妨吃點“醋”,現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身,食物搭配醋,讓你一個月輕鬆瘦10斤,一起來看看吧。

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉,還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的“膘”,從而起到良好的瘦身減肥作用。

瘦身醋療方:

花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,連服3個月。

功效:清血脂、祛脂肪,減體重。

適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

冰糖醋方

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。

功效:減肥瘦身,消食降壓。

適用:肥胖症、高脂血症、高血壓。

蛋醋減肥方

原料:雞蛋1個,香醋浸蛋液500克。

做法:將雞蛋洗淨,整個放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時,用乾淨筷子捅破,拌勻混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效:減肥瘦身,祛祛斑潤膚。

適用:肥胖症、面部黑斑。