你知道哪些食物是不能空腹去吃的嗎

在大家的日常生活中有沒有空腹吃主食以外的食物的經歷呢？相信答案一定是肯定的，對於很多愛美的女性朋友來說，更是如此，為了保持苗條的身材，她們大多空腹吃水果甚至都不吃主食。今天要告訴朋友們的就是有關於空腹吃主食之外的某些食物對身體健康會有哪些危害了，快來看看吧。

第一個不能空腹吃的就是香蕉了。朋友們都知道多吃香蕉有很多的好處，可以美容瘦身通腸道，可是如果是空腹吃的話，這些好處就通通要大打折扣，甚至還會危害身體健康。因為香蕉含有豐富的鎂元素，空腹吃會導致朋友們身體內的鈣鎂元素含量失去平衡，對身體造成很大的不良影響，比如心血管遭到抑制等等。

第二，朋友們要注意不能空腹吃橘子。桔子是我們生活中常見的水果，但 是桔子和山楂都是不能空腹吃的食物，因為它裡面含有大量的有機酸、果酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿氣、吐酸水。所以要千萬注意，不要空著肚子就吃橘子。

第三朋友們要注意不能空腹吃大蒜。很多朋友覺得生吃大蒜可以有效的預防感冒，所以會有每天早晨生吃大蒜的習慣，對於東北的朋友來說這幾乎就是生活習慣，但要千萬注意的是不能空腹吃大蒜。朋友們都知道大蒜是非常辛辣刺激的東西，生的大蒜就更是如此了，早晨起來肚子裡空空如也，就這樣吃的生大蒜去，胃哪裡受得了這樣突然的刺激，嚴重的話會出現胃絞痛的現象。所以，朋友們要想想後果，不要為了滿足自己一時口腹之欲，苦了自己的身體。