健康禁忌

冬季三類人泡腳易猝死 一定要警惕

冬季天氣寒冷,泡腳成為了冬日保暖的養生利器。然而專家表示,氣溫驟降時,腦血管疾病發病者明顯增加。一是天氣轉冷,二是深夜用熱水泡腳,都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發腦血管基礎性疾病。這也給我們提了個醒,泡腳有風險,三類人群需要注意。

習慣性凍腳不宜熱水泡

很多人一到冬天就出現習慣性凍腳,有人想用熱水暖暖腳,這樣不可取。腳被凍了,說明受到極冷風寒的侵襲,溫度低過身體正常耐受程度,皮膚、肌肉處於僵硬狀態。

此時如果突然用熱水燙腳,會使溫度從冷到驟熱,皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化,從而加重了凍腳的病情,嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此,腳受凍後應用手適度揉搓,使腳發熱,而不是簡單用熱水加溫。

糖尿病患者熱水泡腳易燙傷

專家指出,患糖尿病易出現神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,而且這種神經病變非常隱蔽,患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫,極易被燙傷。而且水溫高,也易引發足部感染,加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議,糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫,再讓患者把腳放進水裡,水溫以37℃為宜。

心腦血管病患者不適宜熱水泡腳

高水溫使神經受到刺激,毛細血管擴張。高溫加速了血液流量,短時間內增加了心臟、血管的負擔,有加重病情的危險,因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

雖然坊間有泡腳等於吃補這一說法,但具體到個人則應該根據實際情況進行調整,專家建議,近期應注意防寒保暖,少用過熱的水洗澡、泡腳。