​懷孕期間不適合吃什麼？

經歷過剛剛當孕婦的喜悅，接下來新媽媽們要考慮的問題就是，懷孕期間飲食不適合吃什麼。這是因為，有孕期間女性身體情況特殊，加上為了考慮寶寶的生長，有很多食物孕婦都要杜絕，因此，知道懷孕期間飲食禁忌很重要，來看一下不適合孕婦的食物。

1、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋質飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

4、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

上面就是懷孕期間飲食不適合的食物，過去也許人們並沒關注這麼多，懷孕期間還是照常飲食，寶寶生下來也很健康，但是現在生活好了，孕婦們很容易因為補多了，導致身體不適，因此，知道這些飲食禁忌，對於孕婦們很重要。