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番茄燉牛肉怎麼做?

番茄和牛肉搭配起來,進行燉食營養美味,口感舒適,香味十足,對於這款美食,很多朋友一直是非常喜歡,但是也有很多人問小編,這款美食如何操作呢?借這個機會,小編就為大家詳細的講講,一起來看吧!

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食材食譜熱量:1016.5(大卡)

主料:牛肉 一斤番茄 半斤

方法/步驟:

1、食材處理,把牛肉切成小塊,在開水中燙一下,燙掉血腥味;蔥切成片狀;番茄洗淨後,切成小塊鍋預熱,加入油,油燒熱後,把蔥片,薑片和蒜片放入,爆香。

2、把準備好的牛肉放入,加入料酒,翻炒,牛肉有點變色時,加入胡椒粉,八角。

3、繼續翻炒幾分鐘,加入清水(或者高湯),大火燒開,轉小火燜煮,大約煮1個小時

4、加入前面準備好的番茄,放入生抽和鹽,繼續煮一會,湯基本上幹了的時候,起鍋即可。OK!紅柿燉牛肉大功告成!

番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原,在人體內轉化為維生素a,能促進骨骼生長,防治佝僂病、眼乾燥症。牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。此菜酸鹹適口,老少皆宜。

通過上面的分享,你是不是愛上了這款美味呢?那麼不妨在家裡就學著操作一下吧,讓你平時的餐飲也變的多姿多味起來,而且很有益健康哦,試試吧!