春季養生

春季怎麼躲開過敏的滋擾

溫和的氣候往往也是過敏多發季節,對於過敏患者來說,春季應該怎麼躲開過敏的侵擾呢?

1、知道誘因。

並不是每一個季節性的過敏患者將會被同樣的致敏原感染,花粉過敏只是其中的一種。找出過敏原的最好辦法便是做一個特定皮膚過敏試驗。一旦知道自己的致敏原,便可以遠離致敏原,控制過敏症狀。

2、把藥帶在身邊。

控制過敏症狀最好的解決辦法便是把抗過敏的藥物帶在身邊。今年的花粉季節很早就開始了,為了防止花粉過敏患者感染,醫生們很早就建議患者提前備好藥。

3、關上窗戶。

天氣溫暖的時候,花粉會立刻通過裂縫或廚房窗戶進入車內或屋內,並散落在地毯、椅套上,因此為了避免過敏反,應保持窗戶關閉。

4、保持空氣清新。

一個好的空氣篩檢程式可以幫助你減少過敏反應的幾率,Fineman博士建議,選擇篩檢程式時,要選擇莫夫等級8或更高的。

5、清洗掉身上的花粉。

如果你外出工作或運動,尤其是正午時間,溫度和花粉活動都達到最高水準,此時進屋一定要先洗個澡,然後換身衣服,以減少花粉過敏的可能性。