經常熬夜的人最容易禿頂

現在人們的生活變得豐富多彩，夜生活也是越來越豐富了，有的人常常玩網路遊戲到深夜，有的人喜歡玩手機到深夜，還有的人願意去酒吧玩到深夜，還有的人因為工作繁忙工作到後半夜。人們熬夜的行為越來越多，已經養成了一種習慣，但是，熬夜的害處也是蠻多的。不少的年輕人小小年紀就已經禿頂，就是因為經常熬夜導致的，這是為什麼呢？

缺乏足夠的睡眠，腎氣大量的消耗，會導致發質缺乏精元之氣的滋養。睡眠不好的人頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況(比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等等)都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。

持續性的大腦皮層興奮，也會頭髮受到的血氧滋潤減少。頭皮組織只是靠頸動脈的側支供血，大腦越興奮，從頸動脈輸送來的血液就越向腦部集中，相反輸送到側支的血液不斷減少，日積月累，頭髮組織由於供血不足會變得少而缺乏彈性，處於對營養的饑渴狀態。頭髮沒營養，頭髮自然會日見稀少，失眠會導致脫髮的現象也就出現了。

除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起內分泌失調，就會間接的造成脫髮。其中內分泌失調是造成女性脫髮的主要原因之一，內分沁腺體機能的異常造成了女性體內激素失調，從而引起了脫髮的產生。特別是對於產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。

當然，有的人脫髮也不全是熬夜惹的禍，一般來說，脫髮除了熬夜的原因之外，長期營養不良也會導致脫髮嚴重。建議有脫髮困擾的人要從飲食方面入手，各種食物都要多吃一些，不要挑食，這樣不僅僅可以解決脫髮的困擾，更是可以讓身體保持健康。小編建議各位年輕的男女，減少夜生活，養成早睡早起的生活習慣，加強身體鍛煉，遠離脫髮危害。