經常熬夜的人會早醒、抑郁嗎？

人各有所長，不必為一時之短耿耿于懷，良好的心態是克服焦慮與抑郁的有力武器。
現在不少年輕人還喜歡深更半夜暢游網絡，白天大睡懶覺。
對此，朱凌云提醒，中醫講究“天人相應”，如果在年輕時養成晚睡晚起的壞習慣，到了50歲以后，晚上睡不著，清早又早醒，有效睡眠時間縮短，生活質量會明顯下降。每天保證8小時睡眠，可提高生活、學習、工作質量。
名醫忠告：年輕人現在經常熬夜，將來50歲時，晚上睡不著，早上很早醒！