如何保護自己的頭髮不脫落

只要用心的觀察一下身邊的人，相信應該很容易就可以發現有很多人總是會在不經意的時候就會掉頭發的，不僅是別人的，只要用心留意一下你也會發現自己的其實也是一樣會掉頭發的，像是洗頭的時候一拉手裡就會有頭髮，梳頭發的時候也會在梳子上沾著頭髮，特別是一些人比較愛美，會去燙頭髮或者是拉直，其實這樣對頭髮本身就是有損傷的，次數多了的話就會有這樣的情況，但是這也不是不可以改善的，至於應該怎麼樣來改善下面看看吧。

1、減少洗頭次數

洗頭不要過頻，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。

2、不要早上洗頭，選擇晚上洗

中醫強調 天人相應

，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完後，頭髮濕著就睡覺，吹幹再睡。洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。

3、不用尼龍梳子

尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。

4、經常給頭皮按摩

還有一個比較好的辦法，就是經常給頭皮按摩，這對於防止脫髮還是很有效的，但是儘量不要使用生髮劑或是引起頭皮外傷的用具，還要儘量減少染髮燙髮等。

5、少染燙吹風

染髮、燙髮和吹風等對頭髮會造成損害。因此染髮、燙髮間隔時間至少要3至6個月。

看完了上面文章介紹的內容之後，相信大家對於會掉頭發的這種情況應該通過怎麼樣的方法來改善這個問題應該已經有了大概的瞭解了吧，特別是一些女生想要擁有好的長髮總還是要靠自己的保養的，如果沒有用心的去打理的話是不會有什麼效果的。