不吃藥不喝減肥茶 只喝糖水就能減肥

很多女孩子在減肥的時候都會迫不及待的看到自己瘦身成功的效果，不過，減肥是需要時間的，想要快速減肥只能通過吃藥或者是喝減肥茶這兩種方法，不過，這兩種方法雖然可以讓身體快速瘦下來，但是卻損害了身體健康。那麼，就沒有一種方法可以和這兩種方法媲美了麼？小編就來告訴大家一種可以快速減肥的方法，不用吃藥也不用喝減肥茶，這就是糖水減肥法。

糖水減肥原理：

糖水就是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。研究結果顯示，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。

糖水配方：蜜糖、茶和水

TIPS：蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純淨水。

每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10-20g蜂蜜。

糖水減肥方法針對各種情況的實施天數

1、如果你想減掉10-20斤， 可采 取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2-3個月可達到理想體重;

2、如果你想慢慢減掉贅肉，可採取3日糖水減肥法，每月進行1次;

3、如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可採取2日糖水減肥法，每月實行1次;

4、如果你想調理腸胃、淨腸排毒，可採取1日糖水減肥法，每週進行1次。

貼心提醒：使用糖水減肥法怎麼可以看出有效果呢？第一，沒有饑餓感，用糖水減肥法兩天之後感覺自己沒有饑餓感，不想吃飯，零食也不想吃。第二，吃的很少就已經感覺吃飽了，如果吃的太多身體反而會感覺不舒服。第三，不會再出現貪嘴的情況，以前在睡覺之前喜歡吃一頓，現在這種習慣已經沒了。第四，個人食量明顯減少，每次吃一點就可以，其他的東西一概不會亂吃，良好的飲食習慣就此養成。