拉肚子期間請遠離這些食物

平時如果著涼或者是吃了不乾淨的東西，就會拉肚子，這是身體自我保護的一種手段，那是在提醒你，下次要注意保暖，吃乾淨的食物。但是每個人從小到大都出現過拉肚子的情況，不僅會感覺腹部疼痛難忍，更是給生活帶來了很多不便。而且，在拉肚子的時候，我們的腸胃是比較虛弱的，因此在飲食的選擇上面需要注意很多，有的食物千萬不要吃。

一、鴨肉

鴨肉為清補食品，能滋陰養胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。”無論何種類型腹瀉，皆當忌食。

二、螃蟹

螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。《本草經疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《隨息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。”尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。

三、田螺

田螺性寒。《別錄》中還認為：“汁，大寒。”所以《本經逢原》指出：“過食，令人腹痛泄瀉。”螺螄性同田螺，亦為大涼之物。《本草匯言》中說：“胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。”對於寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。

四、梨

梨性涼，味甘微酸。《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”所以，對寒濕(風寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經疏》所言：“……脾家泄瀉，腹痛冷積，……胃冷嘔吐，法鹹忌之。”

五、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發酵，加重腹瀉便溏。

六、柿子

柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草圖經》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。”究其原因，由於柿與蟹性質皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質凝固結塊而積聚於胃腸之中，出現“腹痛大瀉”等症。

七、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食。《本草衍義》認為：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也。”《食療本草》亦雲：“甜瓜食多腹脹。”尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應忌食。

有的人認為拉肚子就是肚子裡面有火，是上火導致的，因此會吃一些苦瓜來敗火，但是這麼做了的人，反而拉肚子就會更加嚴重。本身苦瓜就是寒性食物，儘管可以敗火解毒，但是會損傷我們的脾胃之氣。正常情況下吃苦瓜是不會有太大問題的，但是如果在拉肚子的情況下再吃苦瓜的話，腹瀉的症狀會更加嚴重。總之，在生活中我們要儘量避免吃那些辛辣的食物，這樣也可以防止出現拉肚子的問題。