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春困喝什麼茶有效

春天馬上就要來臨了,可能對於這樣的一個季節,很多的工作族變得非常的擔憂。因為在這樣的一個季節裡面溫度非常的高,所以很多人覺得非常的疲勞,因此出現這樣的一種症狀的時候不僅會影響到大家的工作效率,同時還會影響大家的身體狀況。那麼對於這樣的一個狀況來說的話,究竟有哪一些比較好的方式可以説明大家減少春困呢?那麼這個時候很多人就會向大家提議喝茶,當然在這個時候又有人會問,究竟在春天的時候喝哪些茶可以有效的解決大家春天的困乏呢?

1、茉莉花茶

茉莉花茶,有“在中國的花茶裡,可聞春天的氣味”之美譽。春飲茉莉,可以提神醒腦,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯裡,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。

2、西洋參茶

春困時節,早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時,喝點西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反復沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”,放在一起是絕好的搭檔。理由是,玫瑰有疏肝理氣功效,佛手有和胃理氣功效,兩者都用於暢氣;黃芪有健脾補氣功效,可以補氣。三者搭配,可養氣及暢氣,達到養肝護肝目的。用法也很簡單,取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克,沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助,促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克,紅棗3粒,加冷水適量,大火煎煮5分鐘,代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季養生飲用。平時取幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗。

所以說大家在平常的時候可以多喝一些茶來給自己提提神,當然對於茶的種類的選擇也是非常需要引起大家重視的。因為不同的茶對大家所起到的作用是不同的,因此大家在平常的時候一定需要瞭解一些這方面的知識,只有這樣才能讓大家有一個非常好的精氣神,讓大家每天都充滿活力。