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要學會關懷抑鬱症患者

迫於生活中的壓力,現在很多的人都有抑鬱情緒。正因為許多人心中有太多的苦悶無處宣洩,也不會去找人溝通,才使得自己離憂鬱的邊緣越走越近。才會讓很多人走上了自殺的道路。這是一件很可悲的事情。非常值得我們去關注。累了的時候學著放慢自己的腳步,選擇小憩一會,也會讓自己的心情有所舒緩。

(1)抑鬱症患者自殺的前兆:作好死的準備:例如寫遺書、將各項事務打點好、分發個人財產、尋求各種自殺方法(使用槍支、上吊等)

(2)抑鬱症患者自殺的前兆:病人與別人,特別有醫學知識的人討論自殺方法,搜集有關自殺的資料,或者購買、儲存有可能用於自殺的藥物、有毒化學物質,或者準備可用於自殺的工具如槍支、彈藥,或者在江河、大海、水庫、池塘、懸崖、高樓等處徘徊,表明患者有了自殺的計畫,是短期內出現自殺行為的重要線索。

(3)抑鬱症患者自殺的前兆:病人向家屬、朋友、醫務人員及其他人或者在日記、作品中透露了對人生的悲觀情緒,甚至表露過自殺意願。有研究表明,流露死亡意願是非常重要的自殺危險信號,雖然並非所有表露自殺意願的人都會自殺,但在自殺死亡中,約80%在行動以前以各種形式表露過自殺念頭。

不要總是以埋怨的態度去面對生活中的煩惱,不要總是把自己抑鬱的心情留在心底,長此下去,這會造成一個人精神和心理的疾病。所以,一定要關注自己身邊的人,這樣才能夠讓身邊的人和自己的生活更加美好。有時候,你的一句話,可以使他們走出絕望的邊境,給他們生活的勇氣,試著讚美身邊的人開始,或許這些都只是你的無意之舉,但卻會讓他們改變對世界的認知觀。