抑鬱症患者失眠嚴重

病情分析： 抑鬱症目前比較有效的還是西醫治療，中醫療效不能保證
指導意見： 建議可以到心理科選擇抗抑鬱藥物治療及心理治療，平時多尋求支持，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.