女人保健養生臀部肥胖怎麼辦

在生活中有很多女人對自己的身材不是很滿意，特別是對自己的臀部有很多的不滿，因為有些女人的身材除了臀部肥胖之外其它的比例本來就很好，如果能夠把臀部的脂肪適當的減掉那女人的身材就完美了，其實女人臀部肥胖是有很多原因造成的，如果女人想要有效的瘦臀那麼首先就要找出造成自己臀部肥胖的原因，這樣女人才能夠好下手開始瘦臀，日常多數女人臀部肥胖就是因為自己總是坐著導致的，這也是女人臀部非常常見的原因。

肥胖原因1：長時間久坐

上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。

對抗招數：

每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。

肥胖原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

對抗招數：

可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。l另外，養成不蹺二郎腿的好習慣！

女人在生活中只有找到了自己導致自己臀部肥胖的原因，之後瘦臀就不是什麼困難的事情了，日常如果女人是因為總是坐著導致的臀部肥胖，那麼女人就要注意自己避免長時間的坐著了，女人最好是給自己創造走動起來的機會，這樣才能夠有效的改善自己臀部肥胖的狀況，而且這種情況需要女人多鍛煉臀部才能夠瘦臀。