秋季養生

秋季三種病,老人需謹慎!

秋季是各種疾病的多發季節,這一時期重視身體保健很重要,在這個季節的常見病症有以下幾種:

中風---由於冷空氣不斷南下,人體受冷空氣刺激,常導致交感神經興奮,引起血壓升高,促使血栓形成,導致中風發生。因此,首先要重視高血壓等原發疾病的治療。其次要注意突然眩暈、劇烈頭痛等先兆症狀。

胃病———秋季的氣溫下降,人體在受冷後,胃酸分泌增多,胃腸容易發生痙攣性收縮,導致胃病的復發。所以,日常膳食應以溫軟、素淡、易消化的食物為宜,注意就餐時間正常化。

傷風感冒---主要是由於氣溫的多變,冷空氣的頻繁活動,使得秋季成了傷風感冒的多發季節。 預防的方式當然還是要注意增強自身體質。另外,可以遵循“春捂秋凍”的規律,不過,對於這一原則要因人因情況而定,切不可盲目的“凍”著。

因些,在秋季,老人應該特別注意保健。