寒冷冬季晚上睡覺怎麼穿?

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冬天氣溫溫差較大，有的人喜歡裸睡，容易引起感冒等症狀。所以，即使你習慣“裸睡”，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。

也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是“穿睡衣”，而是“不脫內衣”，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後，又被帶到被窩裡的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放鬆的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由於睡衣寬鬆肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。

穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。因為睡衣直接與肌膚接觸，因此最好不要選用化纖製品。

從今晚開始，你穿什麼睡覺呢？不要輕視一些生活的細節。挑件好睡衣，睡個好覺，過個溫暖的冬天，讓健康生活從此開始。